Gesundheit / Kursdetails

211_4308 Beckenboden- und Rückengymnastik

Beginn Di., 08.06.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 4 Nachmittage
Kursgebühr 28,00 €
Kursleitung Silvia Hauner
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch/kleines Kissen, warme Socken

Egal ob Mann oder Frau, der Beckenboden ist eine sehr bedeutsame Muskulatur unseres Körpers, die oft durch dauerhafte Fehlbelastung geschwächt ist. Der Beckenboden gilt als unsere Körperbasis, die uns unter anderem vor Inkontinenz, dem Absinken der Organe und vor Rückenschmerzen bewahrt.
Ein gezieltes Beckenbodentraining, gerade im Alter oder nach Schwangerschaft, hilft Ihnen dabei Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu trainieren, so dass Sie vor Schäden geschützt werden.
Ein stabiler Rücken/Rumpf verhilft zudem zu einer besseren Haltung und steigert kontinuierlich Ihr Wohlbefinden.





Kursort

EG4
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
08.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4