261.Z439 Yoga-Retreat NEU

Nimm Dir ein Wochenende Zeit für Dich und komm mit in die Holledau in den Stadler-Hof um entspannendes Yoga zu praktizieren und zu meditieren. Wir werden unsere Zeit mit sanftem, meditativem Hathayoga verbringen und darüber sowohl den Körper als auch den Geist in die Harmonie führen. Du bekommst die Möglichkeit, immer tiefer in dein Sein einzutauchen. Dazu begleiten dich indische Mantras immer wieder vor den Einheiten. Den Samstagvormittag werden wir zudem mit Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen verbringen, die dir helfen auch im Alltag entspannt zu bleiben. Jeden Abend wirst du von Klangschalen in die Nacht geführt, so dass du gut schlafen kannst. Ergänzend steht dir in der freien Zeit im Haus eine Sauna zur Verfügung oder du kannst in den nahegelegenen Feldern und Wäldern durchatmen. Die vegetarische Verpflegung sowie Wasser, Säfte, Tee, Kaffee und Kuchen sowie die Sauna sind im Preis enthalten; zudem steht dir vor der morgendlichen Yogastunde Obst zur Verfügung.

In diesem Jahr wird Tina Schlossorsch von Rebecca Reither, einer erfahrenen Yogalehrerin, unterstützt. Mit viel Hingabe und Tiefgang unterrichtet sie seit Jahren Yoga. sofern nicht anders gekennzeichnet, werden alle anderen Stunden von Tina gegeben.

Programm*:
FREITAG
15.00 Uhr Check in
17.00 Uhr - 18:30 Uhr: Yoga - "Rücken-Yoga" 
Abendessen
21 Uhr - 22 Uhr: Klangreise mit Klangschalen - "Ankommen" 
NACHTRUHE 

SAMSTAG
8.00 Uhr - 9:30 Uhr: Geführte Meditation und Yoga - "Sanfte Tiefe" (Rebecca Reither)
Frühstück
10.30 Uhr - 12:00 Uhr: Workshop: Achtsamkeit und Wahrnehmung (Rebecca Reither und Tina Schlossorsch)
Mittagessen 
16.30 Uhr - 18:00 Uhr: Yoga - "Go deeper"  
Abendessen
21.00 Uhr - 22:00 Uhr: Klangreise mit Klangschalen
NACHTRUHE

SONNTAG
8.00 Uhr - 9:30 Uhr: Stille Meditation und sanftes Yoga (Rebecca Reither)
Frühstück
11.00 Uhr - 12:00 Uhr: Klangreise und Abschlussrunde
Mittagessen

Die Kosten für die Übernachtung sind nicht enthalten. Preise je Zimmertyp zwischen 50€ und 70€ pro Nacht. Bitte bucht eure Zimmer direkt beim Stadler-Hof, Telefon 08754-910020 oder per Mail an info@stadler-hof.de.

Erste Erfahrungen im Yoga sind wünschenswert, aber nicht zwingend erforderlich. Es ist gewünscht, dass alle Teilnehmer*innen übernachten. Wir bitten um Anmeldung bis spätestens 25.01.2026.

*Änderungen möglich