261.4014 NEU: Resilienz für Fortgeschrittene Dein persönlicher Aktionsplan für mehr innere Stärke

Pädagogin, Resilienztrainerin

Du hast dich schon einmal mit dem Thema Resilienz beschäftigt und möchtest nun tiefer einsteigen? Dann sei Herzlich Willkommen! Wir sehen uns anfangs an, welche Eigenschaften förderlich sind für eine starke innere Widerstandskraft und widmen uns dann intensiv dem eigenen Energiehaushalt. Gemeinsam entwickeln wir Ideen, wie die Belastungen des Alltags reduziert werden können. Letztendlich wagen wir auch erste Schritte in Richtung Veränderung. Reflektionsrunden, persönlicher Austausch und Entspannungsmomente runden den Kurs ab.