251.4339 NEU: Gesund und Vital – Unser 50+ Fitnesskurs

Aerobic-Trainerin

Bleiben Sie aktiv und fördern Sie Ihre kognitive sowie körperliche Gesundheit mit unserer Stunde für alle ab 50+.

Wir beginnen die Stunde mit einer leichten Aerobic-Choreographie, die speziell darauf ausgelegt ist, beide Gehirnhälften zu aktivieren und Ihre geistige Fitness zu steigern.
Im Anschluss widmen wir uns der Stärkung Ihrer Muskulatur. Durch gezielte Übungen verbessern wir die Beweglichkeit und helfen somit die körperliche Stabilität zu erhalten.
Ob Sie regelmäßig trainieren oder erst wieder einsteigen möchten – dieser Kurs ist perfekt für alle, die aktiv bleiben und ihre Lebensqualität verbessern möchten.