vhs-Zolling / Kursdetails

192_Z454 Vormittagskurs Starker Rücken - Straffer Bauch

Beginn Do., 26.09.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursgebühr 65,00 €
Kursleitung Liane Emmersberger
Bemerkungen Mitzubringen: Matte, Handtuch, Getränk

"Starker Rücken - Straffer Bauch" ist ein funktionelles, motivierendes und intensives Ganzkörpertraining, in dem speziell die stabilisierende Rumpfmuskulatur, sowie die Faszien gedehnt und die Rückenmuskulatur sowie die Bauch - und Gesäßmuskeln trainiert werden.
Es ist hervorragend geeignet für die Formung & Definition der Muskeln sowie für den Fettabbau und die Straffung des Gewebes. Außerdem werden die Rücken- und Bauchmuskeln intensiv aufgebaut, so dass dieser Kurs für jeden, egal welchen Alters, geeignet ist.
Ihr Gleichgewicht wird genauso trainiert, wie auch Ihre Koordination und Beweglichkeit, individuell abgestimmt auf Ihre Beschwerden und Bedürfnisse. Diese Stunde ist eher etwas ruhig und für jeden geeignet.





Kursort

Z - Spiegelsaal


Heilmeierstraße 14
85406 Zolling


Termine

Datum
26.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal