Gesundheit / Kursdetails

202_4323 PILATES - am Vormittag Fortgeschrittene

Beginn Do., 08.10.2020, 09:15 - 10:15 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursgebühr 75,00 €
Kursleitung Margit Gruber
Bemerkungen Iso-Matte, Handtuch

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt der Körpermitte. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur werden bei allen Übungen miteinbezogen. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln eine tiefe Konzentrationsfähigkeit auf den eigenen Körper.





Kursort

EG4
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
08.10.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
14.01.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4