Gesundheit / Kursdetails

191_4304 Gesunder Rücken - Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mi., 13.03.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 14 Vorm.
Kursgebühr 100,00 €
Kursleitung Irmgard Braun
Bemerkungen bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk

In dieser Stunde werden chronisch verspannte Bereiche im ganzen Körper, gelockert, gedehnt und die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Wobei ein besonderer Wert auf die Faszien (Bindegewebe) gelegt wird. Da die Muskeln mit den Faszien über das Nervensystem kommuniziert, wird der Schmerzkörper entspannt und der Stoffwechsel angerecht. Somit ist mehr Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit möglich.
Zudem wird die Haltung geschult, denn um einen gesunden Rücken zu haben, bedarf es der Stabilität und Beweglichkeit an der Wurzel, Fuß- Beinmuskulatur und somit einen gesunden Lendenwirbelbereich.
Sie werden sich wieder mobiler, kräftiger und entspannter in Ihrem Körper fühlen - Freude im eigenen Körper.





Kursort

UG1
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
13.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1

Seite 1 von 2