Gesundheit / Kursdetails

182_4340 Fit durch die Schwangerschaft - Abendkurs

Beginn Mo., 08.10.2018, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 85,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Anzhelika Mayer
Bemerkungen Turnschuhe, Wechselklamotten, Handtuch, Getränk

Mit diesem Konzept trainieren Sie präventiv gegen die typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Beckenboden- und Koordinationsschwäche. Durch die Komponenten des leichten Ausdauertrainings und mit abwechslungsreichem Einsatz von Kleinequipment werden die wichtigsten Muskelgruppen unterstützt und für die schwangerschaftsbedingten körperlichen Ansprüche optimiert. Durch die kurzen Theoriepassagen lernen Sie ein paar Tipps zu Themen wie Stressbewältigung, Ernährung in - und Gewichtsmanagement nach der Schwangerschaft. Angenehme Dehn- und Entspannungseinheiten runden das Trainingsprogramm ab.
Die Teilnahme an dem Kurs ist ab der 13. SSW vorgesehen.





Kursort

UG1
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
08.10.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
03.12.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
10.12.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1



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