Gesundheit / Kursdetails

182_4304 Gesunder Rücken - Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mi., 10.10.2018, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 100,00 €
Dauer 14 Vorm.
Kursleitung Irmgard Braun
Bemerkungen bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk

In dieser Stunde werden chronisch verspannte Bereiche im ganzen Körper, gelockert, gedehnt und die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Wobei ein besonder Wert auf die Faszien (Bindegewebe) gelegt wird. Da die Muskeln mit den Faszien über das Nervensystem kommuniziert, wird der Schmerzkörper entspannt und der Stoffwechsel angerecht. Somit ist mehr Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit möglich.
Zudem wird die Haltung geschult, denn um einen gesunden Rücken zu haben, bedarf es der Stabilität und Beweglichkeit an der Wurzel, Fuß- Beinmuskulatur und somit einen gesunden Lendenwirbelbereich.
Sie werden sich wieder mobiler, kräftiger und entspannter in Ihrem Körper fühlen - Freude im eigen Körper.





Kursort

UG1
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
10.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
17.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
24.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
31.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
07.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
21.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
12.12.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1

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