2018

Kursbeschreibung

PILATES - am Abend Mittelstufe
Kursbeschreibung
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt der Körpermitte. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur werden bei allen Übungen mit einbezogen. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln eine tiefe Konzentrationsfähigkeit auf den eigenen Körper.
Auch für Einsteiger möglich!
Mitzubringen/Materialien: Iso-Matte, Handtuch
Kursdetails
Kursplätze ausreichend vorhanden Plätze frei
Gruber , Margit
106,00 €
172_4320
Kurstermine
Kursbeginn Kursende
04.10.2017 18:30 04.10.2017 19:30
11.10.2017 18:30 11.10.2017 19:30
18.10.2017 18:30 18.10.2017 19:30
25.10.2017 18:30 25.10.2017 19:30
08.11.2017 18:30 08.11.2017 19:30
15.11.2017 18:30 15.11.2017 19:30
22.11.2017 18:30 22.11.2017 19:30
29.11.2017 18:30 29.11.2017 19:30
06.12.2017 18:30 06.12.2017 19:30
13.12.2017 18:30 13.12.2017 19:30
20.12.2017 18:30 20.12.2017 19:30
10.01.2018 18:30 10.01.2018 19:30
24.01.2018 18:30 24.01.2018 19:30
31.01.2018 18:30 31.01.2018 19:30
07.02.2018 18:30 07.02.2018 19:30