2018

Kursbeschreibung

Progressive Muskelentspannung
Kursbeschreibung
Physiotherapeutin, Entspannungstrainerin
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine bewährte Methode zur Stressbewältigung und -Prävention. Durch gezieltes An- und Entspannen können Muskeln optimal loslassen. Dies führt mit der Zeit zur Entspannung des gesamten Nervensystems. Körper und Geist kommen zur Ruhe, Stresshormone werden abgebaut.
Es ist eine leicht zu erlernende Methode und besonders für EinsteigerInnen gut geeignet.
Dieser Kurs ist von der ZPP zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst!
Mitzubringen/Materialien: Gymnastikmatte, warme Decke und Socken, bequeme Kleidung
Kursdetails
Kursplätze ausreichend vorhanden Plätze frei
Bader , Claudia
80,00 €
172_4002
Kurstermine
Kursbeginn Kursende
20.11.2017 18:00 20.11.2017 19:15
27.11.2017 18:00 27.11.2017 19:15
04.12.2017 18:00 04.12.2017 19:15
11.12.2017 18:00 11.12.2017 19:15
18.12.2017 18:00 18.12.2017 19:15
08.01.2018 18:00 08.01.2018 19:15
15.01.2018 18:00 15.01.2018 19:15
22.01.2018 18:00 22.01.2018 19:15