2018

Kursbeschreibung

Bodyforming
Kursbeschreibung
Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsmittel (z.B. Hanteln, Bälle, Step). Wir beginnen die Stunden mit Übungen zur Mobilisation und Erwärmung. Es folgt der Hauptteil mit der Kräftigung der Muskulatur. Unser Körper profitiert dabei besonders von Übungen aus dem funktionellen Training, welche mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig integrieren. Abgeschlossen wird die Stunde mit einem entspannenden Stretching.
Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränk
Kursdetails
Kursplätze ausreichend vorhanden Plätze frei
Friese , Sonja
106,00 €
172_4332
Kurstermine
Kursbeginn Kursende
05.10.2017 19:30 05.10.2017 20:30
12.10.2017 19:30 12.10.2017 20:30
19.10.2017 19:30 19.10.2017 20:30
26.10.2017 19:30 26.10.2017 20:30
09.11.2017 19:30 09.11.2017 20:30
16.11.2017 19:30 16.11.2017 20:30
23.11.2017 19:30 23.11.2017 20:30
30.11.2017 19:30 30.11.2017 20:30
07.12.2017 19:30 07.12.2017 20:30
14.12.2017 19:30 14.12.2017 20:30
21.12.2017 19:30 21.12.2017 20:30
11.01.2018 19:30 11.01.2018 20:30
18.01.2018 19:30 18.01.2018 20:30
25.01.2018 19:30 25.01.2018 20:30
01.02.2018 19:30 01.02.2018 20:30