2018

Kursbeschreibung

PILATES - am Abend Mittelstufe
Kursbeschreibung
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt der Körpermitte. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur werden bei allen Übungen miteinbezogen. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln eine tiefe Konzentrationsfähigkeit auf den eigenen Körper.
Mitzubringen/Materialien: Iso-Matte, Handtuch
Kursdetails
Kursplätze ausreichend vorhanden Plätze frei
Gruber , Margit
106,00 €
172_4321
Kurstermine
Kursbeginn Kursende
09.10.2017 19:30 09.10.2017 20:30
16.10.2017 19:30 16.10.2017 20:30
23.10.2017 19:30 23.10.2017 20:30
06.11.2017 19:30 06.11.2017 20:30
13.11.2017 19:30 13.11.2017 20:30
20.11.2017 19:30 20.11.2017 20:30
27.11.2017 19:30 27.11.2017 20:30
04.12.2017 19:30 04.12.2017 20:30
11.12.2017 19:30 11.12.2017 20:30
18.12.2017 19:30 18.12.2017 20:30
08.01.2018 19:30 08.01.2018 20:30
15.01.2018 19:30 15.01.2018 20:30
22.01.2018 19:30 22.01.2018 20:30
29.01.2018 19:30 29.01.2018 20:30
05.02.2018 19:30 05.02.2018 20:30