2018

Kursbeschreibung

Pilates & Co zur Kräftigung und Formung der Figur
Kursbeschreibung
Ausgehend von den Pilates-Prinzipien und Übungen benutzen wir auch Elemente aus anderen Trainingsmethoden (Stretching, Rücken- Beckenboden Gymnastik) um die Muskulatur zu kräftigen, zu straffen und zu formen. Damit gelingt es Haltungsschäden und Rückenbeschwerden gezielt entgegenzuwirken, die Problemzonen Bauch, Beine und Po werden verbessert.
Mitzubringen/Materialien: warme Socken (Stopper), Trainingsmatte, Handtuch, Getränk
Kursdetails
Kursplätze ausreichend vorhanden Plätze frei
Sehling-Hagn , Elvira
14,00 €
172_4325A
Kurstermine
Kursbeginn Kursende
20.02.2018 09:15 20.02.2018 10:15
27.02.2018 09:15 27.02.2018 10:15