2018

Kursbeschreibung

Beckenboden- und Rückengymnastik
Kursbeschreibung
Egal ob Mann oder Frau, der Beckenboden ist eine sehr bedeutsame Muskulatur unseres Körpers, die oft durch dauerhafte Fehlbelastung geschwächt ist. Der Beckenboden gilt als unsere Körperbasis, die uns unter anderem vor Inkontinenz, dem Absinken der Organe und vor Rückenschmerzen bewahrt.
Ein gezieltes Beckenbodentraining, gerade im Alter oder/und nach Schwangerschaft, hilft Ihnen dabei Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu trainieren, so dass Sie vor Schäden geschützt werden.
Ein stabiler Rücken/Rumpf verhilft zudem zu einer besseren Haltung und steigert kontinuierlich Ihr Wohlbefinden.
Mitzubringen/Materialien: Handtuch/kleines Kissen, warme Socken
Kursdetails
Kursplätze ausreichend vorhanden Plätze frei
Hauner , Silvia
99,00 €
172_4307
Kurstermine
Kursbeginn Kursende
10.10.2017 17:15 10.10.2017 18:15
17.10.2017 17:15 17.10.2017 18:15
24.10.2017 17:15 24.10.2017 18:15
07.11.2017 17:15 07.11.2017 18:15
14.11.2017 17:15 14.11.2017 18:15
21.11.2017 17:15 21.11.2017 18:15
28.11.2017 17:15 28.11.2017 18:15
05.12.2017 17:15 05.12.2017 18:15
12.12.2017 17:15 12.12.2017 18:15
19.12.2017 17:15 19.12.2017 18:15
09.01.2018 17:15 09.01.2018 18:15
16.01.2018 17:15 16.01.2018 18:15
23.01.2018 17:15 23.01.2018 18:15
30.01.2018 17:15 30.01.2018 18:15