2018

Kursbeschreibung

PILATES - am Vormittag Fortgeschrittene
Kursbeschreibung
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt der Körpermitte. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur werden bei allen Übungen miteinbezogen. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln eine tiefe Konzentrationsfähigkeit auf den eigenen Körper.
Mitzubringen/Materialien: Iso-Matte, Handtuch
Kursdetails
Kursplätze ausreichend vorhanden Plätze frei
Gruber , Margit
159,00 €
172_4324
Kurstermine
Kursbeginn Kursende
05.10.2017 09:00 05.10.2017 10:30
12.10.2017 09:00 12.10.2017 10:30
19.10.2017 09:00 19.10.2017 10:30
26.10.2017 09:00 26.10.2017 10:30
09.11.2017 09:00 09.11.2017 10:30
16.11.2017 09:00 16.11.2017 10:30
23.11.2017 09:00 23.11.2017 10:30
30.11.2017 09:00 30.11.2017 10:30
07.12.2017 09:00 07.12.2017 10:30
14.12.2017 09:00 14.12.2017 10:30
11.01.2018 09:00 11.01.2018 10:30
18.01.2018 09:00 18.01.2018 10:30
25.01.2018 09:00 25.01.2018 10:30
01.02.2018 09:00 01.02.2018 10:30
08.02.2018 09:00 08.02.2018 10:30