2018

Kursbeschreibung

Pilates & Co zur Kräftigung und Formung der Figur
Kursbeschreibung
Ausgehend von den Pilates-Prinzipien und Übungen benutzen wir auch Elemente aus anderen Trainingsmethoden (Stretching, Rücken- Beckenboden Gymnastik) um die Muskulatur zu kräftigen, zu straffen und zu formen. Damit gelingt es Haltungsschäden und Rückenbeschwerden gezielt entgegenzuwirken, die Problemzonen Bauch, Beine und Po werden verbessert.
Mitzubringen/Materialien: warme Socken (Stopper), Trainingsmatte, Handtuch, Getränk
Kursdetails
Kursplätze ausreichend vorhanden Plätze frei
Sehling-Hagn , Elvira
106,00 €
172_4325
Kurstermine
Kursbeginn Kursende
10.10.2017 09:15 10.10.2017 10:15
17.10.2017 09:15 17.10.2017 10:15
24.10.2017 09:15 24.10.2017 10:15
07.11.2017 09:15 07.11.2017 10:15
14.11.2017 09:15 14.11.2017 10:15
21.11.2017 09:15 21.11.2017 10:15
28.11.2017 09:15 28.11.2017 10:15
05.12.2017 09:15 05.12.2017 10:15
12.12.2017 09:15 12.12.2017 10:15
19.12.2017 09:15 19.12.2017 10:15
09.01.2018 09:15 09.01.2018 10:15
16.01.2018 09:15 16.01.2018 10:15
23.01.2018 09:15 23.01.2018 10:15
30.01.2018 09:15 30.01.2018 10:15
06.02.2018 09:15 06.02.2018 10:15