2018

Kursbeschreibung

Meditation für Einsteiger
Kursbeschreibung
Neben der äußeren ist es auch die innere Ruhe, die in die absolute Stille führt - in die Stille von Körper, Geist und Seele. Das ist diejenige Stille, in der alles sein darf.
In acht Unterrichtseinheiten wirst Du Dich über verschiedene Meditationstechniken der inneren Stille nähern und diesen Zustand möglicherweise gar erreichen. Du wirst die stille Meditation, die Chakrenmeditation, die Mantrameditation, die Ausbreitungsmeditation oder die Tratakmeditation praktizieren. Neben den immer länger werdenden Meditationen wird viel Wissenswertes um das Thema Meditation erklärt: Wie sitze ich angemessen? Was sind Chakren und Nadis? Was für Hindernisse können in der Meditation auftreten und wie kann ich sie überwinden? Was sind Mantren und was bedeutet OM? In Verbindung mit kleinen Übungen für zu Hause werden gemeinsam die Erfahrungen in der Meditation besprochen.
Ziel des Kurses ist es, einen Eindruck von dem Wesen der Meditation zu bekommen und später in der Lage zu sein, selbstständig und auf unterschiedliche Weise zu meditieren

Informationen zur Dozentin: www.elamoe.de
Mitzubringen/Materialien: Decke, festes Kissen/Yogakissen
Kursdetails
Kursplätze ausreichend vorhanden Plätze frei
Schlossorsch , Tina
96,00 €
172_4005
Kurstermine
Kursbeginn Kursende
19.10.2017 20:00 19.10.2017 21:30
26.10.2017 20:00 26.10.2017 21:30
09.11.2017 20:00 09.11.2017 21:30
16.11.2017 20:00 16.11.2017 21:30
23.11.2017 20:00 23.11.2017 21:30
30.11.2017 20:00 30.11.2017 21:30
07.12.2017 20:00 07.12.2017 21:30
14.12.2017 20:00 14.12.2017 21:30